SPARTACUS 1 LUN 21


PREZZI UNIVERSITARI
STUDENTE UNIVERSITARIO € 75,00
PREZZI ALTRI
UNDER 18 € 75,00
NON UNIVERSITARIO € 100,00
Iscrizione in segreteria

SPARTACUS Il corso è sviluppato attorno alla figura umana per esaltare le potenzialità del fisico con esercizi a corpo libero per migliorare le capacità motorie nel loro insieme, sia quelle condizionali che quelle coordinative, con l'utilizzo di attrezzi liberi come Kettlebell, Sandbag, Rope, fino ad arrivare all’utilizzo dei grandi attrezzi della ginnastica (annelli, parallele, funi, quadro svedese, ecc..). E’ rivolto a tutti quegli sportivi, che vogliono mettersi in forma, esaltare e migliorare le proprie qualità fisiche e per chi vuole prepararsi ad affrontare le gare di SPARTAN RACE, MUD-RUN e di CROSS X RACE! Si andranno ad allenare le varie espressioni di forza: quali forza resistente, forza veloce, forza esplosiva, e ovviamente il nostro motore principale, il cuore, il tutto in un contesto funzionale migliorando le qualità di resistenza cardiovascolare, resistenza muscolare, flessibilità, forza, potenza, velocità, coordinazione, stabilità, agilità, senza tralasciare i principi fondamentali del Functional Training!

DATI CORSO

  • Inizio corso: 25/10/2021
  • Fine corso: 07/02/2022
  • Livello: unico
  • Impianto: Campus Martinitt
  • Orari: LUNEDI 18.30 - 19.30


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