KICKBOXING GIOVEDI


PREZZI UNIVERSITARI
STUDENTE UNIVERSITARIO € 70,00
PREZZI ALTRI
UNDER 18 € 70,00
NON UNIVERSITARIO € 95,00
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La Kickboxing è uno sport da combattimento che combina sia tecniche di calcio che di pugni. Praticando questa disciplina di contatto si impara in poco tempo ad incassare e a colpire con efficacia. Scopriamo le differenti metodologie a seconda del tipo di contatto: Light-contact, Semi-contact e Full-Contact. Si apprenderanno le tecniche di pugno, le stesse del pugilato classico: diretti, ganci, montanti e combinazioni varie e le tecniche fondamentali di calcio utilizzate nella kickboxing che comprendono il calcio frontale, il calcio laterale ed i calci circolari. Ogni lezione inizia con una fase di riscaldamento e preparazione fisica che comprende corda, corsa, ginnastica, stretching, tonificazione muscolare, esercizi a tema, circuiti aerobici, ecc..; segue una seconda fase di sviluppo e perfezionamento tecnico, mentre l’ultima fase è quella dedicata al defaticamento e allo stretching.

DATI CORSO

  • Inizio corso: 19/10/2017
  • Fine corso: 15/02/2018
  • Livello: unico
  • Impianto: Campus Martinitt
  • Orari: GIOVEDI 21.30-23.00