YOGA DINAMICO GIOVEDI


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Il termine Yoga possiede in sanscrito una vasta gamma di significati. Esso deriva dalla radice yuj, che vuol dire “congiungere”, “unire”. Lo hatha-yoga è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici e da esercizi di controllo della respirazione perfezionati nel corso dei secoli da generazioni di yogin. La pratica dello hatha-yoga tende al raggiungimento dell'equilibrio psico-fisico, ad una maggiore consapevolezza dei propri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del proprio corpo in ogni sua parte. L’esercitazione costante riveste un'importanza fondamentale, andando a modificare lo stato mentale e fisico di chi pratica questa disciplina. Ecco alcuni dei benefici: miglioramento generale nello stato di salute; maggiore calma e capacità di concentrazione; tonificazione muscolare e miglioramento della mobilità articolare; regolarizzazione del peso corporeo; maggiore energia.

DATI CORSO

  • Inizio corso: 19/10/2017
  • Fine corso: 15/02/2018
  • Livello: unico
  • Impianto: Campus Martinitt
  • Orari: GIOVEDI 17.30-19.00