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Corso acrobaticaNell’ex centro tecnico della Nazionale di Ginnastica Artistica, al Centro Sportivo Mario Saini, si svolge dagli anni ’90, questo fantastico corso di Acrobatica sia per neofiti che per ex ginnasti. La prima fase di allenamento è dedicata Riscaldamento seguito dal Potenziamento muscolare e stretching approfondito, con... [More...] 
corso aerobicaL'aerobica è un tipo di allenamento basato su un programma di esercizi caratterizzati da una intensità moderata per lunghi periodi di tempo, in modo da tonificare il sistema cardiovascolare e migliorare la condizione fisica complessiva. Ottimo per mettersi in forma per l'estate! corso presso: Campus Martinitt CLICCA QUI... [More...] 
corso arrampicata sportivaL'arrampicata è uno sport stimolante e completo dove movimento, equilibrio, forza, concentrazione e controllo si fondono in un gesto naturale ed istintivo. E' una disc iplina sicura e praticabile a qualsiasi età, posto che vengano rispettate con la massima attenzione alcune elementari norme di sicurezza. Il corso... [More...] 
Corso autodifesa femminileIl corso, esclusivamente per donne, si sviluppa in 10 incontri di circa 2 ore ciascuno: Durante la prima parte della lezione avviene l’esposizione dei temi della antropologia di genere, della psicologia differenziale dei sessi, della dinamica delle situazioni conflittuali, della psicologia della comunicazione... [More...] 
corso di soft boxe femminile...Il Corso Femminile di Soft Boxe è il naturale approfondimento tecnico del Corso di Introduzione all’Autodifesa Femminile. La pregressa frequenza di un Corso di Introduzione all’Autodifesa Femminile, tuttavia, è un prerequisito utile ma non indispensabile. La Soft Boxe è una versione atraumatica ed indolore del pugilato,... [More...] 
Corso back schoolE' un corso professionale sull'educazione posturale che previene e cura il mal di schiena. Unisce i contributi della medicina, della psicologia della terapia fisica e della biodinamica per realizzare una metodica di prevenzione, trattamento e riabilitazione delle algie vertebrali. Nel corso proposto, si fa riferimento alla... [More...] 
Corso basketIl corso per principianti prevede la spiegazione e la pratica dei fondamentali individuali di attacco e di difesa.In particolare: posizione fondamentale partenze (coordinate e corrispondenti) palleggio (alto-basso-protetto) arresti (un tempo-due tempi) cambi di direzione (frontale e dorsale) tiro sul posto... [More...] 
Corso beach tennisBeach Tennis è una discipline che sta sempre più prendendo piede in Italia nell'ultimo decennio. Giocato tipicamente sulla spiaggia, rappresenta uno sport che si colloca tra il tennis ed il beach volley, anche se nei periodi invernali, a volte, viene praticato all'interno delle palestre, sui campi di... [More...] 
Corso body sculptingCorso ad alto impatto per il raggiungimento della massima forma fisica anche in termini estetici. Include un intenso allenamento aerobico volto al dimagrimento e al mantenimento di un fisico asciutto, insieme agli indispensabili esercizi di tonificazione muscolare per un corpo da urlo. Il tutto giocando con la musica. Corso... [More...] 
Corso boxerciseNovità dagli Stati Uniti: Esercizi e tecniche di boxe con sottofondo musicale. Lezioni di tecnica pugilistica con relativa preparazione fisica, ma nessun combattimento. I colpi vengono portati al sacco, al punching ball o a guantoni imbottiti indossati da un compagno. Per migliorare forza, resistenza, flessibilità,... [More...] 
Corso calcio a 5Il corso si divide in 3 fasi: la prima parte consiste nel riscaldamento utilizzando principalmente la palla con esercizi di tecnica individuale; una parte centrale con esercitazioni di gioco attinenti al calcio a 5 e ultima parte della lezione è dedicata alla "partitella" con il solo obbiettivo di giocare... [More...] 
Corso canoa kayakAttività sportiva che si svolge su specchi d’acqua ferma o in movimento (fiumi) con imbarcazioni (kayak) singole o doppie. Al termine del corso che verrà svolto interamente all’Idroscalo si verrranno organizzate delle uscite sul fiume sotto la guida dell’istruttore. Per uomini e donne di ogni età e in buone... [More...] 
Corso capoeiraLa capoeira e' un'arte marziale afro brasiliana praticata da piu di 500 anni che da' equilibrio e benessere a tutti coloro che la esercitano. Questa forma d'arte ha una combinazione di colpi circolari e diretti, acrobazie, creativita' che si uniscono alla musica e alla spiritualita'. La capoeira aiuta a costruire la... [More...] 
Corso canottaggioAttività sportiva che si svolge su specchi d’acqua ferma, su imbarcazioni a sedile mobile con uno o più vogatori con o senza timoniere a seconda delle varie specialità. Potenzia in modo armonico busto, arti inferiori e superiori. Per uomini e donne di ogni età, in buone condizioni fisiche. Indispensabile saper... [More...] 
corso di comunicazione e negoziazioneIl corso è dedicato a chiunque, nella vita o nel lavoro, desideri sviluppare il proprio talento nell’affrontare e risolvere i conflitti nelle relazioni interpersonali. Il corso trasmette conoscenze nell’ambito della comunicazione e della negoziazione, attraverso tecniche di insegnamento interattive, mutuate dal teatro,... [More...] 
corri che ti passaIl programma CorriCheTiPassa® è un training psicofisico che ha l'obiettivo di incrementare il benessere psico-fisico delle persone. Ciò avviene attraverso l'integrazione di corpo e mente in un allenamento a uno stile di vita fatto di movimento, consapevolezza e relazioni.Chi si allena con noi può semplicemente voler... [More...] 
corso danza contemporaneaAttraverso uno specifico lavoro tecnico ed espressivo, il corso mira all'insegnamento della danza attraverso la musicalita', la percezione del movimento,la consapevolezza corporea e la condivisione gioiosa di una individuale esperienza con il gruppo. La tecnica, basata su discipline di danza contemporanea, tecnica Release e... [More...] 
percorso degustazione vino10 tappe per avvicinarsi al mondo del vino e al "saper bere" con la guida di Giovanni Abelli, sommelier professionista AIS Il corso prevede: 8 incontri in aula dedicati al vino con degustazione di 14 vini 1 visita ad un'azienda agricola dell'Oltrepò Pavese 1 incontro dedicato al mondo della birra artigianale corso... [More...]
espressione teatraleIl corso, rivolto anche a chi non abbia obiettivi professionali, parte dal lavoro sulla conoscenza di sé, del proprio corpo e dei propri strumenti creativi, conducendo l’allievo ad esprimere in un atto creativo le proprie immagini interiori.Il training corporeo e vocale dell'attore, l’improvvisazione ed il lavoro sul... [More...] 
Corso funky raggaeTrae ispirazione da un'inebriante mix di stili di danze: un'esplosiva combinazione di sonorità tipiche dell'hip hop che coinvolgono e fondono insieme il Raggae, il Funky e lo spirito dei rappers americani. E' indicato per i giovani, ma l'entusiasmo che suscita nei praticanti lo rende adatto agli infaticabili di tutte le... [More...] 
corso funny fitnessSe vuoi rimetterti in forma divertendoti questo è il corso giusto per te! Con il funnt fitness divertimento e sudate assicurati! Questo corso permette di perfezionare o ritrovare il tono muscolare a ritmo di musica e con l'ausilio di piccoli attrezzi. Il connubio tra esercizi e musica trasforma semplici movimenti... [More...]
Corso gagUn lavoro che alterna degli esercizi di aerobica ad una serie di allenamenti da svolgere a terra, consentendo di migliorare il tono di gambe, addominali e glutei. Difficoltà tecniche e fisiche alla portata di tutti. Corso presso: Casa dello Studente, Palestra Campus Martinitt CLICCA QUI PER SAPERE I GIORNI E GLI ORARI DEL... [More...]
Corso ginnastica dolceIl corso è strutturato con un'attività motoria generale di misurata intensità. Le lezioni sono mirate ad una tonificazione base con una parte conclusiva rilassante dedita all'allungamento e alla respirazione. E' un corso per tutti, soprattutto indicato ai meno giovani! Corso presso: C.I.Di.S Università degli Studi (ex... [More...] 
Corso haidong gumdoUn'arte dinamica, potente, complessa e affascinante che vi porterà alla perfetta armonia. La via della spada come crescita del proprio essere, mira in particolar modo ad accrescere il benessere fisico e spirituale. Il suo nome significa “il Cammino della Spada del Mare dell’Est”: derivante dal fatto che in passato gli... [More...] 
Corso hapkidoL'arte della coordinazione dell'energia: uno dei più efficaci metodi di difesa personale.L'Hapkido è un'arte marziale coreana dalla natura essenzialmente difensiva. Il suo nome è formato da tre termini: "Hap": armonia, coordinazione; "Ki": energia; "Do": arte. Pertanto l'Hapkido letteralmente è l'arte della coordinazione... [More...] 
corso iaidoLo iaido è una disciplina che aiuta a raggiungere una condizione di armonia tra corpo e mente (“IAI” in giapponese vuol dire infatti “essere in armonia”). Come molte altre arti tradizionali giapponesi, lo Iaidō è strettamente collegato con lo Zen: in effetti si può dire che è “Zen in movimento”. Gli esercizi... [More...] 
Corso krav maga self defenceIl Krav maga è un metodo di Difesa Personale che nasce in Israele e studia come neutralizzare un aggressore in pochi attimi colpendolo nei punti piùvulnerabili del corpo. Contrariamente alle arti marziali, attraverso il Kravmaga si ha un approccio prevalentemente offensivo nei confrontidell'avversario, con l'obiettivo di... [More...]
Corso krav maga tactical defenceIl Krav Maga è un sistema di difesa e protezione personale, sviluppato inorigine in Israele per scopi militari e poi diffusosi in tutto il mondoanche in ambiti civili, a scopo sia di difesa personale che allenamentofitness. Il Tactical Defence System rappresenta una sua evoluzione in cui viene particolarmente enfatizzato... [More...] 
corso kendoIl kendo è una disciplina giapponese in cui si usa lo SHINAI (formato da 4 stecche di bambù) come se fosse il KATANA (= spada giapponese). Ci sono 4 punti validi per colpire l’avversario, essi sono protetti da un’armatura che permette di portare la tecnica. Vengono fatti dapprima esercizi individuali, per imparare i... [More...] 
Corso latino americanoE' un divertente viaggio ideale tra i Caraibi, infatti verranno insegnati principalmente la Salsa (che si balla in tutta l'area caraibica), il Merengue (Repubblica Dominicana), la Bachata (Repubblica Dominicana). Inoltre saranno presentati a livello dimostrativo la Rueda, la Rumba e il Cha Cha Cha (Cuba). Il corso e'... [More...] 
Corso pallanuoto clinic schoolPALLANUOTO CLINIC SCHOOL CLICCA QUI PER SAPERE I GIORNI E GLI ORARI DEL CORSO [More...] 
Corso pallavoloIl corso prevede la spiegazione e la pratica dei fondamentali di attacco e di difesa e dei moduli di gioco e di formazione. Fondamentali individuali Battuta (flottante-con effetto) Bagher Palleggio Schiacciata (di mano-fuori mano) Piazzata Pallonetto Mani e fuori Muro (passivo-attivo) Spiegazione... [More...] 
Corso patente nauticaDate e luogo di svolgimento:La prossima sessione inizierà giovedì 16 Febbraio 2012.Le lezioni teoriche si svolgono presso il Centro Polisportivo del CUS Milano il martedì e il giovedì dalle ore 21 alle ore 23, per un totale di oltre 40 ore.L'esame, teorico e pratico, si svolge a Genova. Costi: • € 515 -... [More...] 
Corso rugbyIl Rugby è uno sport di squadra. Le regole di questo gioco sono state create per esaltare valori come collaborazione, integrazione e socialità di ciascun praticante in funzione alla condivisione di un obiettivo. Il corso è strutturato con attività motoria generale e apprendimento delle dinamiche di gioco che permettono di... [More...] 
Corso schermaIl corso per principianti prevede l'insegnamento di: fondamentali della scherma di spada e fioretto saluto i preliminari peculiarità delle armi di offesa, di difesa e contro offesa didattica e tattica della gestione di un assalto (prime nozioni di assalto) Il corso intermedio prevede l'insegnamento di: ... [More...]
corso sensitive dancingIl corso si basa su metodi di integrazione corpo-mente, elementi di Feldenkrais® e di Body Mind Centering®, e sulla ricerca sul corpo ed il movimento della danza contemporanea, attraverso esercizi specifici per l’elasticità ed il tono muscolare che aiutino a scoprire il piacere del movimento, anche in maniera più... [More...] 
Corso taekwondoPraticato centinaia di anni fa nella lontana Corea dai guerrieri per difendere la loro patria contro le invasioni esterne, oggi viene praticato in più di 160 nazioni sia come antica arte marziale ma anche come moderno sport olimpionico. Denominata dai suoi fondatori come l'arte dei pugni e calci in volo, per la sua... [More...]
corso teatro in spagnoloIl corso, condotto in lingua spagnola, è rivolto ad attori, danzatori e appassionati che vogliano sperimentare o approfondire l’arte drammatica. Percorso: Training: lavoro corporeo e vocale verso l’apertura e la consapevolezza di sé. Lavoro scenico: pratica scenica verso la creazione di personaggi autentici. Messa in... [More...]
scuola di teatroIl corso si rivolge ad attori, e a coloro che non abbiano maturato un’esperienza specifica ma vogliano intraprendere un percorso artistico completo e professionale Il percorso didattico è orientato verso la conoscenza da parte di ciascun allievo del proprio potenziale individuale, che attraverso lo studio disciplinato e... [More...] |
| Ultimo aggiornamento Martedì 27 Settembre 2011 13:52 |
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Corsi 2011/2012
Scritto da Administrator
Mercoledì 12 Gennaio 2011 15:11
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