Domenica 16 aprile, presso il Palacus dell’Idroscalo si terrà un approfondimento teorico e pratico di yoga. L’attività è organizzata dalla professoressa M. Cristina Franzoni, (Krpamayii), insegnante di Scienze Motorie e Yoga, diplomata nella scuola quadriennale ISFIY di Milano. Il corso si terrà dalle 10.00 alle 13.00

DURANTE LE PRATICHE SI ESEGUIRANNO:

ASANA esecuzioni di posture
PRANAYAMA controllo respiratorio
DHARANA tecniche di concentrazione
DHIANA tecnica per arrivare alla meditazione
MANTRA canti corali in sanscrito
MEDITAZIONE guidata e/o silenziosa

Per le informazioni, l’organizzazione, la prenotazione e l’iscrizione si prega di contattare la M. Cristina Franzoni al numero: 328 0547742