SERVIZIO DI MENTAL TRAINING

Il Taekwondo CUS Milano offre servizi di Mental Training individuale e corsi di preparazione mentale per sportivi.

A cosa serve il Mental Training?

Il Mental Training sviluppa quelle abilità mentali che nella prestazione sportiva ottimale devono necessariamente affiancare le abilità fisiche e tecniche. Le abilità mentali di base sono concentrazione, gestione della motivazione e controllo dell’attivazione psicofisica.
Con il Mental Training, l’atleta non impara soltanto a contenere la pressione, ma a gestire tutte le emozioni, come anche la rabbia, l’apatia, lo scoramento e il dolore cronico, ricevendo dalla mente un sostegno concreto in tutti i momenti di difficoltà.
Il Mental Training non è solo un insieme di ‘tecniche’. Il Mental Training è prima di tutto un metodo per lo sviluppo della consapevolezza, della responsabilità e della fiducia dello sportivo. Il Mental Training (ri)educa l’atleta all’autonoma ed efficace gestione di sé, non alla dipendenza da un motivatore esterno.